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下園先生からのメッセージについて

 
下園です。

私は、うつ状態になったことを不幸と考えていません。
うつ状態になったことをきっかけに、自分自身を認める方法を学んだからです。

ただむやみに、がんばる、続ける、あきらめない…生き方。
これは“子供の心の強さ”です。すばらしいことではありますが、長い人生、
これだけではうまく対処できない。

うつ状態のような、思いがけないピンチを乗り切るには、自分の弱さを認め、
それでもしぶとく人生の目標を全うする「大人の心の強さ」が必要になります。

うつ状態は、子供の心の強さで、さらに悪化します。大人の心の強さに気が
ついたとき回復が始まり、大人の心を鍛えるにしたがって、回復が確実になって
いきます。

だから、うつ状態は、心を鍛える大チャンスなのです。

このプログラムを実践するにあたって、あなたにリスクはありません。
365日の返金保証をもう一度思い出してください。
あとはやるか、やらないか、ただそれだけです。

本DVDが、大人の心に目を向ける『きっかけ』になってくれれば幸いです。

詳しくは
「うつ病」の悪循環から独力で脱出するプチ認知療法
 

プチ認知療法記事一覧

下園先生のプロフィール

下園 壮太(しもぞの・そうた)心理カウンセラー陸上自衛隊衛生学校で衛生課隊員(医師・看護師)にメンタルヘルス自殺防止、カウンセリングなどを教育中。防衛庁のメンタ...

下園先生からのメッセージ

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体験者の声

うつを克服できそうです!吉田隆様(38歳)こんにちは。私は、7年前に仕事のストレスからうつを発症してしまいました。本当に辛い毎日で、不眠、不安感、自己嫌悪が激しく、...

Q&A

高くないですか?そうですね。判断のしようがないので難しいですね。病院やカウンセリングに通うと年間数十万円はかかってしまいます、当然、長引けば長引くほどその費用は膨大...


 
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