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１日３０分。２カ月で うつ病を克服する、話題の治療法とは？では、これから どのようにして、２カ月以内に うつ病を克服していくのか？その方法を 分かりやすくお話ししていきますが、詳しいお話しに入る前に、私の うつ病克服に関する基本方針を、お伝えしたいと思います。それは、次の３点に要約されます。
ステップ１：美骨枕で 首の骨の歪みを治し 正しい姿勢を作る。 前述しました通り、首にコリがあると 首や肩の筋肉も緊張します。
首や肩の筋肉が緊張すると、脳への血流も悪くなるため、
脳内の 神経伝達物質の働きが低下しうつ病になります。
そこで、美骨枕の登場です。 この枕は、実際に 私どもの鍼灸整体院で8400円で販売している枕なのですが、寝れば寝るほど、首の歪みを治し 正しい姿勢に導くことが可能です。
それにより、人間が本来持っている自然治癒力を、最大限 発揮させます。
＊首のコリがある場合でも自分では首のコリを自覚していない場合もあります。
ステップ２：美骨マッサージとストレッチで 首のコリを改善。姿勢を改善しながら、中学１年生にでも出来た 簡単な マッサージとストレッチで、首を改善し 頭部への血流をスムーズにして、自律神経の乱れを整えます。
ステップ３：予防を行い 再発を阻止する。いくら 首のコリを改善しても、再発すれば 効果は弱まります。そこで、７つの誘因に対して、予防を行い 再発を阻止します。
これら３つのポイントを踏まえて 今から３０分後には、心も身体も軽くなり、２カ月以内には 重症のうつ病でも克服できます。詳しくはこちら↓
２ヶ月間 うつ病克服プログラム
