うつ病から最短で抜け出す方法
今、あなたは、薬を飲んでいるかもしれません。
カウンセリングを受けているかもしれません。
でも、頑張っているのに改善が見られない・・・
自分に自信をなくしている状態かもしれません。
しかし、その「頑張り」が逆にうつを悪化させていることに・・・
言い換えると
「頑張る方向」が違うので、
うつが治らないだけなのです。
うつ病は克服できます。
詳しくは
こちらをご覧ください。
こちらを読んでいくうちに、
きっとあなたも
｢自分にもできる｣と
思っていただけるはずです。
そして、きっと、
プチ認知療法が、
あなたの“うつ”を克服する大きな一歩になるはずです。
